Qui suis-je ?
« Ayant moi-même surmonté des douleurs de dos persistantes et invalidantes, j’accompagne les personnes déterminées et prêtes à agir pour se libérer des douleurs physiques et des émotions qui affectent leur santé, leur qualité de vie et leur épanouissement. Je m’appuie sur mon expertise de patiente ainsi que sur des approches scientifiques et holistiques, telles que le coaching de santé, les méthodes SIRPA®️, EmRes®️ et HeartMath®️, pour vous aider à transformer ces challenges en opportunité de croissance personnelle »
Mon histoire
Début 2016, je vis à Londres et depuis un an, j’ai de plus en plus de douleurs et blocages lombaires.
J’ai une scoliose depuis l’adolescence, des lombalgies régulièrement. Une double discopathie dégénérative et un signal MODIC de type 2 sont maintenant observés à l’imagerie.
Je ne peux plus pratiquer de sport, effectuer un trajet en voiture, porter les sacs de course ou simplement rester assise à mon bureau. Je peux rester des jours entiers bloquée au lit pour avoir effectué un geste aussi simple que brancher une prise électrique !
Cette situation s’amplifie en même temps que mon moral décline. J’ai peur de me voir si diminuée à 40 ans.
Le déclic du MODIC
Jusqu’à ce jour de juillet 2020, où un nouvel ostéopathe me dit cette phrase anodine “le signal MODIC de type 2 est souvent associé au stress.”
Je commence alors à explorer le lien entre le stress, les émotions et la douleur chronique et comprends que mes douleurs sont principalement alimentées par des schémas et noeuds émotionnels non résolus.
Ce fut le début d’un travail sur mes émotions qui m’a progressivement permis de me libérer de mes douleurs, de retrouver ma mobilité, de découvrir un bien-être intérieur que je n’avais jamais connu.
Mon approche pour améliorer votre qualité de vie
C’est parce que je suis convaincue que vous pouvez retrouver un quotidien plus serein et votre pleine capacité à profiter de la vie que j’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin de transformation.
Ces défis ne sont pas une fatalité. Ce que j'ai réussi à surmonter est également à votre portée. Ensemble, nous pouvons explorer des solutions pour que vous retrouviez la sérénité et la vitalité.
Comment puis-je vous aider ?
Mon approche repose sur des bases scientifiques qui montrent que les émotions non exprimées ou non conscientisées jouent un rôle significatif dans l'apparition de conditions chroniques. Face aux situations stressantes, le corps réagit automatiquement en modifiant sa physiologie, par exemple avec une tension musculaire ou une augmentation du rythme cardiaque. Si cette réponse au stress est activée en permanence du fait d’un stress persistant, elle peut générer des symptômes chroniques tels que des douleurs physiques, de la fatigue, des troubles digestifs…
Pour vous aider à rétablir votre équilibre émotionnel et physiologique, j’utilise des techniques comme la cohérence cardiaque ou la méthode EmRes®️ qui permet de libérer les blocages émotionnels. Ces outils facilitent la régulation et la résolution des émotions délétères et réduisent les symptômes physiques associés au stress. Mon objectif est de vous fournir les connaissances et les ressources pour que vous puissiez prendre soin de vous de manière autonome et durable.
Ce que nous pouvons accomplir ensemble
Mon rôle est de vous accompagner dans l’amélioration significative de votre qualité de vie. En apprenant à réguler vos émotions, à modifier les schémas de pensée qui entretiennent la douleur ou le stress, et en utilisant des techniques somatiques, vous pouvez non seulement réduire vos symptômes, mais aussi nourrir un sentiment de bien-être, de sens et d'épanouissement personnel et vous découvrir autrement.
Engagement et Expertise, des gages de qualité pour vous
Je suis enregistrée auprès de la UK and International Health Coaching Association, et de la Stress Illness Recovery Practionner Association. Mon travail est supervisé par une psychothérapeute certifiée en coaching de santé basée en Angleterre et par d'autres professionnels expérimentés et qualifiés dans les différentes pratiques que j’exerce.
Afin de vous offrir un accompagnement toujours à jour et de la plus haute qualité, je m'engage à me former régulièrement. Je participe à des conférences scientifiques, des séminaires et des groupes de travail pour rester à la pointe des dernières avancées en matière de santé émotionnelle. Cet engagement me permet d'enrichir constamment ma pratique et de vous offrir des solutions toujours plus efficaces et innovantes.
Formations et Certifications
En France
Diplômée en Santé Environnementale - Institut de Santé Publique, d’Épidémiologie et de Développement de l’Université de Bordeaux
Certifiée en Éducation Thérapeutique du Patient - Centre de formation, CHU de Nîmes
Certifiée en Coaching de Santé - Alliance Éducative
En cours d’accréditation - Praticienne en résolution émotionnelle - Institut International de Santé Émotionnelle
Stress et Émotions - repérage et gestion par les outils des TCCE, Symbiofi
Facilitatrice de Breathwork
À l’international
Formée en psychologie positive - Sciences of happiness - Université Berkeley, US
Trained Stress Illness Recovery Practionner, SIRPA, UK
Certified in traditional Ikigai, AUS
HeartMath Coach & Formatrice certifiée, US